科技发达的今天，带来的问题也不少，上班族几乎都对着电脑8小时，就算你的眼睛受得了，皮肤怎能受得了？小编来教大家防辐射的一些有效方法吧！

1、 彻底清洁皮肤。

　　操作电脑前，以及用完电脑后一定要洗脸。长时间在屏幕前，皮肤容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。尤其是临睡前更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　2、正确使用隔离霜及补水进行防护

　　频繁使用电脑的女性朋友，最好涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害。

　　另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋交替季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，此时的油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

　　3、及时补充营养

　　增加营养很重要。如果睡得晚，睡觉的质量也不好，多吃含有丰富的维他命B族物质，可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。

　　4、正确的使用电脑

　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　如果你有午休的习惯，趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

　　坚持做以上四条，你的肌肤就能得到一定的保护，再做一些护肤功课就是事半功倍啦！