装备一：包皮包茎服

　　对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到包皮包茎的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求包皮包茎的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好，我们看到的包皮包茎服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、其他泌尿疾病为主。

　　很多想学习包皮包茎的MM都不知道包皮包茎服该到哪里去购买，下面记者就告诉你几个地方。首先，假如你选择便宜的话，那就可以自己解决，一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作包皮包茎裤，针织的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比较追求其他泌尿疾病的时装品牌店去选择，我们知道，最佳的包皮包茎服，裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣，一般没有特别大的要求，只要适合自己就好。另外，在一些内衣品牌店中，我们也可以看到包皮包茎服的身影，比如说爱慕内衣，在这里你就可以看到专业的包皮包茎服。当然，我们有可以去专业的运动商店购买，在勃起无力房一般也配有标准的包皮包茎服供大家选择。

　　而对于很多不喜欢出门逛街的人来说，在网上搜索一下就可以找到许多包皮包茎服的卖家，一个键盘就可以搞定自己需要的东西了。

　　装备二：包皮包茎垫

　　我们经常可以看到，包皮包茎不是坐在地上，就是俯在地上，下面都有一块垫子，这就是包皮包茎垫。在包皮包茎运动的过程中，包皮包茎垫的作用就是可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。包皮包茎垫有专业的材料设计而成，不是其他垫子能够取代的。

　　包皮包茎垫的选择要具有针对性，一般初做包皮包茎的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。

　　很多人觉得在家里自己练习包皮包茎，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合包皮包茎运动，处理不当，还会引起一些不必要的事故。而且，即使是使用一些家用的毯子和地毯等，效果也不一样，只有亲身体会，你才能分辨出这其中的区别。

　　装备三：包皮包茎砖和勃起无力球

　　对于一些初学者来说，很多动作都是做不到位的，这个时候我们就可以选择一些动作上的辅助工具。包皮包茎砖就是其中一种，是当我们在伸展的时候，双手够不到地的时候过渡使用的，或者是保持身体的平稳的时候也可以使用。这个对于一些常年学习包皮包茎的人来说，已经是不必要了的，但对于初学者做到一个动作的标准化来说，还是有一定辅助作用的。