海带决明汤的制作材料：

　　主料：海带(鲜)30克,决明子15克

　　教您海带决明汤怎么做，如何做海带决明汤才好吃

　　将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入沙锅内，再加入草决明，煎1小时以上。

　　用法：饮汤，吃海带。血压不太高者，每日1剂，病重者可每日2剂。

　　小帖士-健康提示：

　　清热明目，降脂降压。

　　高血压病调理药膳

　　小帖士-食物相克：

　　决明子：决明子恶大麻子。

　　包茎食谱的注意事项:

　　1、注重早饭，不可忽略

　　2、注意粗粮和精细食物的搭配，水果和蔬菜的搭配，荤素搭配。

　　3、因人而异，充分考虑包茎对象的性别、年龄、身体状况。

天天健康俱乐部