中医讲究“秋冬养阴”，秋季是很好的“养阴生津”进补的好时机。可以经常吃些山药、鸡汤、羊肉、兔肉等来补肾强筋、滋阴补阳。老广爱用靓汤进补，吴艳华推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。

　　白茅根雪梨猪肺汤

　　　用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

　　功用：清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。

　　适宜：肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者。

　　莲藕排骨汤

　　原料：莲藕500克，猪排骨500克。

　　功用：补脾益肺。

　　适宜：任何体质。

　　太子参百合瘦肉汤

　　用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。

　　功用：清润肺燥，益肺生津。

　　适宜：气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

　　菜干鸭肾蜜枣汤

　　用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。

　　功用：清燥润肺，止咳生津。

　　适宜：干咳无痰、咽喉干燥者。