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番茄烧豆腐
作者: 时间: 2009-03-08 11:47 来源: 点击:
豆腐的金黄,番茄的鲜红,香菇的深棕,香葱的翠郁还没有吃到嘴里已经被这色彩诱惑,而酸甜的口味也算是烧豆腐的异类了,强力推荐的健康菜肴,非做不可,非尝不可! 用料 豆腐 1块(400-500g) 西红柿 2只(约300-400g) 小干香菇 5朵 肉片 100g 酱油 2茶匙(
 
自己动手饭桌添彩

  豆腐的金黄,番茄的鲜红,香菇的深棕,香葱的翠郁……还没有吃到嘴里已经被这色彩诱惑,而酸甜的口味也算是烧豆腐的异类了,强力推荐的健康菜肴,非做不可,非尝不可!

  用料

  豆腐   1块(400-500g)

  西红柿  2只(约300-400g)

  小干香菇 5朵

  肉片   100g

  酱油   2茶匙(10ml)

  料酒   1茶匙(5ml)

  盐    1/2茶匙(3g)

  白砂糖  2茶匙(10g)

  鸡精   1/2茶匙(3g)

  香葱   2根

  蒜苗   1根

  油1碗  (250ml,实耗20ml)

  高汤   1碗(250ml)

  水淀粉  1汤匙(15ml)

  做法

  所有材料择洗干净,香葱和青蒜切细末;西红柿切大块;干香菇温水发2小时,去蒂挤干水分备用。

  将豆腐切成2cm见方的小丁,在加盐的沸水锅中焯一下,去除豆腐的卤味。

  大火加热平底煎锅,加5mm厚一层油,将豆腐块分批煎成外皮金黄色,沥干油分备用。

  大火加热炒锅中的少许油,分别用青蒜末爆香肉片、香菇、西红柿,逐份盛出备用。

  取净炒锅,将煎好的豆腐、肉片、香菇、西红柿和酱油、盐、白砂糖、料酒一同放入,再加高汤大火煮沸。5分钟后,豆腐会微微发胖,应该也入味了,撒鸡精。

  把水淀粉搅匀调入锅中勾芡,成熟色后盛盘,缀以香葱和青蒜末即可。

  小贴士

  炖豆腐随时注意汤汁的变化,勾水淀粉前锅中最好还有半碗汤汁。太多或太少都不好。

  如果勾水淀粉前汤色不够红,还可以加些番茄沙司调色。


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