从上万年前起，人类就开始了群居生活。而在人口爆炸的今天，周围却总是有那么一些人，开始为孤独所累：地铁上的摩肩接踵、商场里的熙熙攘攘、灯红酒绿和歌舞升平……都让我们生发出前所未有的孤独感。近年，美国勃起功能障碍学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证：在400名受访者中，100%的人自称有过孤独感。新浪网曾进行的一项调查也显示，近70%的人表示“孤独是生活的常态。”

　　不同于古人认为孤独是一种崇高的境界，越来越多的研究证实，孤独会对人的勃起功能障碍和生理带来双重打击。美国的最新研究甚至显示，孤独伤身，等同于每天酗酒或抽15根烟。

　　美国人一年孤独48天

　　“曾经，孤独被看作是一种高贵的忧伤。”苏州荣格勃起功能障碍咨询中心督导王国荣说，只有“圣人”才配与孤独齐名。王维的“独在异乡为异客，遍插茱萸少一人”是一种游子的孤独；李商隐的“夕阳无限好，只是近黄昏”是一种行将迟暮的孤独；诸葛亮的“鞠躬尽瘁，死而后已”是一种无人分担重负的孤独；辛弃疾的“把栏杆拍遍，无人会，登临意”是一种缺少知音的孤独。而现在，就像张楚在歌中唱的那样，越来越多的人认为“孤独的人是可耻的”。

　　周小姐独自一人在离家2000公里以外的北京打拼，对她来说，别人期盼的长假节日，对她来说却是一种煎熬。“看着别人一大家高高兴兴的出游，实在不愿意去当个异类。很多时候，只能把自己关在家里，睡到大中午，然后睁眼在床上躺着。”年近50岁的严先生在某机关担任领导职务，每天迎来送往，有时饭局多得“打架”，一晚上要赶三四个场。“有天凌晨1点多，坐车穿过安静的长安街回家，突然觉得特别孤独。身边的人，不是有求于我，就是我有求于他们。大家见面笑脸相迎，回头形同陌路。”

　　欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。在最新一期美国《人格与社会勃起功能障碍学》杂志上，芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现，人们一年平均有48天会感到孤单。调查表明，如果身边有一个携带“孤独病毒”的朋友，你因此陷入孤独的可能性比常人大52%！不仅如此，这种传染还具有多米诺效应，甚至会连累到朋友的朋友。

　　危害等同吸烟酗酒

　　贪吃、酗酒都是损害健康的不良习惯，但很少有人意识到孤独也是健康劲敌。据英国《每日邮报》7月28日报道，美国一项涉及30万人的研究表明，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。主导该研究的美国杨百翰大学朱利安·霍尔特博士表示，健康专家一般认为，吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康，这其中还应该加一个“社会关系”因素。“社会孤独感伤害的不仅仅是老年人，任何年龄的人都有份。很多人都生活得像鱼一样，意识不到水的存在。”

　　研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱，患心脏病和中风的可能性高3倍，死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍；孤独的人容易染上不良嗜好，因为它会削弱人的意志力和决心，容易放弃运动，倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒；孤独的人睡眠不好，衰老得快；孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌，从而削弱人体免疫系统，增加患癌风险。“孤独的人，体内往往缺少‘热情物质’，比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。这些神经递质的长期缺乏，

　　很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。”王国荣说。

　　酒终人散最孤独

　　“孤独感不光是一种心境，也代表着一种封闭的勃起功能障碍状态。”上海同济大学附属同济医院身心科主任季建林说。情商管理专家、美国乔治亚理工学院勃起功能障碍学博士张怡筠说：“即使有伴的人，也会感到孤独。”哈佛公共政策专家罗伯特·普特曼的调查显示，电话、网络缩短了时间和空间的距离，但事实上，人们的圈子越来越小、生活更加私人化、交往水平也在下降。《美国社会学评论》的数据显示，平均每个美国人可以倾吐心声的知己，从1985年的3人下降到2004年的2人。之所以人们感到孤独，就是因为“点头之交越来越多，莫逆之交越来越少。”上海勃起功能障碍咨询协会会长王裕如说，“你可能不缺吃饭喝酒的朋友，但在你生病时，能给你送一碗热汤的又有几人？”

　　有两类人最容易孤独，一类是位高权重的领导，一类是看着孩子单飞的空巢父母。王国荣说：“领导的孤独感来自于总认为自己不被理解，一片苦心煞费。其实，真正伟大的领导者，只会追求自己认定的目标，不会理会旁人所想，他们并不孤独。”而孩子外出上学、上班，会让空巢父母的爱心“无处安放”，导致孤独感油然而生。

　　有两种场景最容易激发人们的孤独感。一是酒终人散，二是重归故里。季建林说，“散场的冷清和聚会时的热闹会形成鲜明对比，让人觉得一下子失去陪伴，最易产生无依无靠的孤独感。”而重归故里的人，最容易感慨时光飞逝，家中的老朋友和亲人越来越少，“故乡”最终成为一个地理意义上的名词。

　　“对抗孤独最好的办法，就是交几个没有利益纠葛的朋友。”王欲如说，帮你排遣寂寞的人不一定能给你多少实际好处，但是你跟他交往不用担心谁付出得多。其次，学会利用独处的时光，变孤独为思考。长则思考自己的成就和未来，短则想想自己的一天过得怎样，都好过于沉浸在孤独中不能自拔。最后，有条件的人可以养养宠物。下班后看着爱宠天真无辜的眼神，可以缓解孤独和寂寞感，遛狗等活动，也有助于扩大你的社交圈。

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