秋季干燥，人们往往会感觉嘴唇干干的，有些人还会出现嘴唇开裂、出血、疼痛等症状，连说笑或吃饭都会受到影响。因此，适当地对唇部进行自我润护显得尤为必要。下面就具体来了解一下。

　　一、中药调治

　　1.养阴润燥茶 胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

　　2.百合二冬膏 百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

　　3.沙参润燥汤 沙参、玉竹各20克，生地15克， 石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

　　二、食疗调养

　　1.胡萝卜粥 将胡萝卜用素油煸炒， 加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　2.川贝冰糖梨 梨1个挖去核；川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1 次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　三、外用润唇膏

　　熟猪油（熬后油）、蜂蜜各半，拌匀，每日早晚各抹唇部一次。适用口唇干燥、唇裂脱皮及过敏性唇炎。