病例：常年背大包 压得右肩比左肩高

　　余小姐提着一个灰色帆布单肩包很抢眼，她的包很大，规格40厘米×30厘米，包里装满了东西，鼓鼓的，约有4公斤重。

　　每天，余小姐都把包塞得满满的，手机、钱包、钥匙、化妆品、护肤品、记事本、名片夹、客户资料、伞……并习惯性地用右肩背着。时间长了，她的肩膀开始出现酸痛。“刚开始只是肩部不适，容易酸累，慢慢地腰也酸，手臂还麻麻的”。

　　前些天，她和朋友去买衣服，突然发现自己的左右肩不一样高。“新衣服穿在身上，左衣袖刚好，右衣袖却太短了。”她往镜子里一瞧，右肩比左肩高了一些。后来到医院检查，医生发现她的脊柱有侧弯倾向。

　　陈先生是电脑公司的软件工程师，常年都要带电脑外出。近日，只要背上包，肩膀就开始出现不舒适症状，腰椎也跟着酸痛，单肩背包时症状更明显。

　　做了几次按摩，症状有些许的好转，但是一背包，肩膀还是会痛。

　　数据：10个年轻人8个背大包 八成人肩椎疼痛

　　市中医院针灸科副主任医师张卫说，最近，针灸科最近接诊的部分年轻人，大都是常年背大包，引起肩膀倾斜。

　　张卫说，来就诊的患者，大约有1/3已经出现肩膀倾斜，其中，男性患者的比例占了约20%。实际上，10个年轻人中有8个人是背大包的，有80%的人都会出现不同程度的肩椎疼痛，但就诊的不到10%。

　　市中医院骨科主任医师原晓景说，学生常年背书包，也会出现脊椎倾斜。在2008年高考体检中，湖里区考生大约有10%的学生出现不同程度的脊椎倾斜。

　　张卫介绍，正常人的脊柱，左右两边处在一个平衡的状态。当你单肩背沉重的大包时，这个平衡就会被打破。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱肌肉会主动收缩。颈部和负重的肩部一直处于用力、绷紧的状态，时间久了就会觉得酸痛，长期如此还会导致颈肩部肌肉劳损。时间长了，还会引起骨质增生，变形的躯体还可能会压迫胸腹腔的脏器，引起相关病变，还可能会压迫神经、血管，引发相应症状。

　　提醒：背单肩包 半小时换一次肩

　　市中医院康复理疗科主任医师赵银龙说，女性背大包，容易引起脊椎疼痛，加上女性经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。

　　他说，女性要注意给包包“减负”。减不了，就要学会正确的背包。

　　背包时身体笔直，头和肩膀基本“正直”。如果东西很多，尽量使用双肩包。如果是斜挎包，最好将包放在腹部。如果是很重的单肩包，半小时要换一次肩，不时用左右手交替拎着，走路时提臀收腹。

　　经常背包的人，可以经常性地做自我检查。弯腰，双手摸脚，如果出现背部不平，就是脊椎出现倾斜，要及早纠正，以免出现脊椎问题甚至是其他疾病。如果疼痛现象严重，要及时到医院就诊。