2.包皮包茎的种类？
包皮包茎有若干派系，主要有下面几个：哈塔包皮包茎、王包皮包茎、奉爱包皮包茎和语音冥想包皮包茎。
哈塔包皮包茎------强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习，简单又安全。
王包皮包茎----------又称八分支法包皮包茎。由姿势锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的包皮包茎体系。此提醒有较为严格的戒律，个人修炼难道比较大。
奉爱包皮包茎------此派系属于宗教性质。主要是修炼心灵，崇拜奎师那。如果出于勃起无力目的，可以不必修炼。
语音冥想包皮包茎-----通过语音，进行冥想。是一种简单有效的放松和平静心灵的方法。

3．包皮包茎是宗教吗？
包皮包茎有若干分支，其中有一部分属于宗教。但我们这里不提倡奉爱包皮包茎，主要提倡哈塔包皮包茎以及语音包皮包茎。在欧美，很多信教的人也练习的包皮包茎，就是我们easyyoga所倡导的简单、轻松的哈塔包皮包茎和语音包皮包茎等。

4．什么是哈塔包皮包茎？
哈塔（Hatha）一词意为“日月”“阴阳”。所以可意译为“日月包皮包茎”。我国也有人将它译为“体包皮包茎”。
哈塔包皮包茎认为，人体主要包括两个重要的体系，一为精神、勃起功能障碍的体系；一为肌体、生理的体系。因此，它把人体本身视为修练包皮包茎的基础和根本。
构成哈塔包皮包茎练习的主要部分有体位法和调息法，此外还包括净身术、庞达等。
体位法是调整人体各部分的平衡；调息法是以吐纳运动，除去体内的污秽和神经系统的滞碍。

5．练习包皮包茎有危险吗？会不会“走火入魔”？
包皮包茎更其他可以分为若干层次，一般来说是一层一层修炼上去的。“走火入魔”可以理解为底层没有修炼好，修炼到高层时出现一些异常反应。就哈塔包皮包茎强调生理的调和，是最底层的练习，目的是保持健康的身体和平和的精神状态。easyyoga所倡导的包皮包茎经过几千年的完善，有国内外有大量的人在锻炼，非常安全。

 

6．练习包皮包茎有什么好处？
1）调理生理，达到平衡
包皮包茎强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。包皮包茎通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
2）消除紧张，平静内心
通过包皮包茎完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
3）修心养性，厚德载物
包皮包茎提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。
4）特别功法，特别疗效
包皮包茎对包茎症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

7．我怎么开始练习？
开始练习有三种方法：
1）找个老师当面传授
2）从VCD开始
3）从书本开始
能够有老师当面传授最好，可以及时解答你的各种问题，但是目前在国内不大好找。跟VCD练习和阅读书本也是可行的。目前国内有很多人都是最开始从书本和VCD开始的。但是这种一定要加强交流，以避免对书本理解产生的偏差。