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谁与蔬果汁是好搭档?
作者: 时间: 2009-03-08 13:48 来源: 点击:
说到包茎,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的 营养 摄取,打造最适合自己的包茎 食谱 ,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身 美食 。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量
 说到包茎,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的包茎食谱,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!

  蔬果汁的5个伴侣

  1.凉白开(或纯净水)。有些蔬菜水果很容易榨汁,但对于水分较少的胡萝卜、苹果等,恐怕就要加水辅助榨汁了。而且,对于吸收能力较弱的儿童,太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。

  2.蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口,比如芹菜、胡萝卜,这时候你可以加蜂蜜来调节口味,一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品,二则它不会像糖那样使人发胖。

  3.冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美,口感更好。

  4.柠檬汁。除了调节口味之外,柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。

  5.薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣,任何组合里放进几片薄荷叶,既添口感,又添美感。

我要说两句 ]  





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