户外性爱的确不错，但现在是冬季，大部分人还是会选择在卧室内进行床上运动。遗憾的是，很多人的卧室、性感气氛不足，对造爱的情绪有不利的影响。费些心思、花点精力，不难营造卧室的性感气氛。

　　1、柔和灯光

　　可为卧室营造特别的气氛。喜在强光下造爱的人，毕竟不多，因此，为了营造性感气氛，你可将主灯的光线调暗。在床头或墙上装几枝小灯。烛光不错，是传统的性感照明。

2、温暖火炉

　　如果你的卧室在冬天很冷，利用暖炉使室内迅速变暖，是很重要的。造爱时两人赤裸身体，寒冷抑制欲火，而温暖则点燃欲火。

　　3、超大床垫

　　当然，床是卧室的重点。尽可能购置大的床。床垫的选择也重要。硬的床垫，较适合做爱。

　　4、柔软床单

　　缎质床单显得豪华性感，但是对大多数人来说难购置这一用品。因为它的价钱太贵，而且洗涤不易。棉质床单虽然性感程度不如缎质床单，但柔软、舒适，加上价钱适中，不少人采用。

　　5、豪华床罩

　　你想使床性感、罗曼蒂克，给它加天篷，或以华丽的床罩罩住，都很不错。当然，有天篷、帷帘的四柱床，更能达到这样的要求。

　　6、其他家具

　　例如，椅子、小沙发，也是卧室中不可少的，因为它们可增加性交的可能体位。卧室中如能留下一些空地更好，铺上廉价地毯，则成了按摩、做爱的另一好地方！

　　7、镜子装饰

　　很多人喜欢能过镜子观看自己做爱的情况。在卧室中的适当地方装饰镜子，即可达到目的。不过，要效果好，预先设计是必要的。记住：一些人不喜欢看到自己造爱，事先征求伴侣的意见。

　　自我调试

　　新娘的性爱心情在蜜月期间显得尤为重要，这将关乎到性爱质量和数量。因此，如果想要拥有美好的性爱感受，就要先从调试内心开始。

　　8、做好准备

　　在开始做爱之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了。

　　9、未雨绸缪

　　许多新娘都发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

　　10、消除忧虑

　　“我的胸部太小了！你可没有他过去的女朋友的身材好！”这些烦心事只会大大降低你的性欲。性学专家说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最性感的。”

　　11、欣赏自己

　　学会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是获得积极性反应的关键。最好记住，能令男人颠狂的是女人的情趣和涵养。

12、情感高潮

　　我的性高潮有几回，持续时间有多久……当我们这样看待性的时候，有些乐趣就自然而然失去了。其实，性快感有时依附于你和他的感情，所以说甜蜜爱情是性爱的关键。

　　13、充分放松

　　听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

　　14、不要分心

　　在性活动之前，把那些烦心的事情统统抛到脑后，或者安排妥当后，在进行性爱。这将有助于女性把注意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就容易达到了。

　　15、消除怨愤

　　对于大多数女性来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

　　共同分享

　　性爱是两个人的事情，能不能达到传说中高潮就要看你们默契程度了。因此，有许多事情需要你们两人的和谐配合，才能够有最好的感受。

　　16、共振爱欲

　　做爱的时候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议：告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。

　　17、请面对面

　　“面部是全身最感性的部分，不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。

　　18、凝视对方

　　在做爱的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。

　　19、专注静默

　　躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。