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减压—放松你的胃
作者: 时间: 2009-03-12 09:47 来源: 点击:
考前 学生患胃炎进医院 学生李某面色苍白,他告诉温院长,他即将参加高考。前段时间,他每天都看书、做复习试卷,特别累,不想吃东西。他感觉每天都想睡觉,为了提神他经常喝咖啡。因为这样,胃开始不舒服了,且越来越严重。因为要高考了,他不敢乱吃药。听亲
  考前 学生患胃炎进医院

 


 
  

    学生李某面色苍白,他告诉温院长,他即将参加高考。前段时间,他每天都看书、做复习试卷,特别累,不想吃东西。他感觉每天都想睡觉,为了提神他经常喝咖啡。因为这样,胃开始不舒服了,且越来越严重。因为要高考了,他不敢乱吃药。听亲戚说,成都胃病医院采用中成药治疗胃病,副作用小,父母才带着他来到该医院。温院长诊断得出,李某患的是浅表性胃炎,吃了温院长开出的药后,胃胀的感觉很快好转了。

  

    温院长说,每年的这几天,高考、中考的学生中患胃病的很多。有的严重了才来到医院治疗。前几天还有一位学生胃出血来到医院,这是非常危险的。医院立即给他输液、服药,消炎止血,病情很快好转。

  

    紧张 学生患上胃病

  

    为什么每年这几天学生中患胃炎的增多?温院长分析说,紧张是学生引发胃炎的元凶。因为要高考、中考了,学生承受着学习的巨大压力,同时家长催促、老师的监督,这些都要迎考的学生承受前所未有的压力,精神高度紧张。或许很多人不知道,精神紧张是人体引发胃病的一大原因。因为人的精神紧张后,胃黏膜会收缩缺血,引发胃炎。

  

    另外,很多学生喜欢喝咖啡、碳酸饮料等。很多家长也不知道,让孩子喝这些饮料。殊不知,咖啡中含有咖啡因,它如同感冒药一样,对胃有很大的刺激作用,会损伤胃黏膜。为了降暑,冰冷的碳酸饮料对胃也不好。

  

    有的家长认为,孩子辛苦了,在考试前带着孩子去吃洋快餐,这对孩子的胃是有害的。因为油炸食品不易消化,这些食品进入胃,需要大量的胆汁来消化,易引发胆汁返流性胃炎。

  

    减压 放松你的胃

  

    如果患上了胃炎,学生会出现厌食、恶心、腹胀、心慌气短、出汗等症状。如果原来就有胃病的学生,严重的还会出现胃出血,其症状表现为饿了就胃痛,解黑大便。如果胃出血50毫升就容易引发休克,必须送医院紧急抢救止血。

  

    家中有孩子高考、中考的家长注意了,要预防学生出现胃病,必须做到以下几点:

  

    第一、精神上减压。家长、老师都应该给学生减压,轻松迎考。

 

  

    精神抑郁、顾虑重重,会诱发或加重各类胃炎。因为情绪激动时,人的各种消化腺分泌减少,胃肠蠕动减弱,食物不易被充分消化而产生腹胀不适等症状,甚至腹泻。进食时应将注意力放在食物上,不谈论不愉快的事情,也不要吃饭时管教子女。

  

    第二、适当户外运动。适当的户外运动能减压,增强抵抗力。

  

    生活无规律,工作过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足是慢性胃炎加重、发生的重要因素。如年轻人、整夜上电脑、玩游戏久容易患慢性胃炎。

  

    第三、勃起障碍清淡、富有营养、易消化。

  

    勃起障碍要定时定量,避免暴饮暴食,不吃烈性酒、生葱、生蒜、芥末、浓咖啡、浓茶、过硬过酸过甜过辣过咸过热过分粗糙食物,进食易消化食物,如软干饭、米粥等。多吃豆腐、胡萝卜等,含植物蛋白及维生素含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果,少吃盐渍、烟熏、反复煎炸及不新鲜的食物。特别需要指出的是:长期不吃早饭的,而且晚饭吃得晚、油腻过重者容易患胃炎、胆结石。

  

    第四、考试期间,不能随便吃感冒药。因为感冒药易损伤胃黏膜,诱发胃病。

  

    临床实践证明,某些中西药物的刺激,可使溃疡面扩大,病情加重。因此,应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、消炎止痛等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时,应饭后服用,或同时加用治疗胃病的药物。

  

    第五、胃酸多的患者应禁食甜食、酸性食品。

  

    如浓肉汤、浓鸡汤等刺激胃酸分泌的食品,也不能大量一次进食过多的蛋白质,避免胃酸分泌增加,宜进食牛奶、豆浆、肉泥等。胃酸少的患者,可适当给予少量刺激胃酸分泌的食物,如萎缩胃炎病人可吃酸奶、浓肉汤、浓鱼汤,刺激胃酸分泌促进消化,增进食欲。

我要说两句 ]  





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