一、建该目标的背景、完成要点、注意事项、指导思想
      胃疼一直是影响我工作、学习、娱乐的障碍，痛的时候做事情拖拉，没精神也没有力气。

要点：

     1、坚持吃刘医生开的中药。

      2、按时吃早中晚餐。

      3、每天推腹。

注意要点：

      1、一个月不喝酒。

      2、平时在包里放点全麦面包。

指导思想：身体不好，心情也不好。找再多的钱别人也不能帮忙痛。况且也招不了多少钱。

二、行动计划-尽量有时间、量化指标
   中药已经拿到，不管怎么样都要坚持吃药。据说这个中医还是个名医。

   痛的次数做量化指标，2008年8月21没有痛。还游泳200米。

   时间设定为半年不痛为完成标准，并且能喝酒和吃任何食物。