在夏日性感热辣的海滩上，你的一身“蒜泥白肉”是多么的晃眼而又与整个氛围格格不入，这样难得的假日，一定要一身古铜色的皮肤才够有型!怎样快速有效地晒出一身古铜皮肤?怎样才会颜色均匀又不会被晒伤?现为你制定适合你的美黑方案，度过性感的古铜假日!

　　自然美黑

　　日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜糖色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落下雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的型男们，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后的功课：

　　a.为了使皮肤晒出均匀漂亮的肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过。

　　b.避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，如果太急于想在这段时间得到美黑效果，那么很遗憾，结果往往是将顶着被晒伤的皮肤，痛苦地度过后两个月。

　　c.出门前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。

　　d.在防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成斑驳的纹理，想改就没那么容易了。

　　自然美黑加分须知

　　日晒前：吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。但要避免吃含胡萝卜素的食物，那样会使晒出来的肤色偏红。

　　日晒中：选择具有保湿功效的美黑霜，既可以保护皮肤不被晒伤，同时可以加快增强着色效果，应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短，来选择美黑霜。

　　日晒后：着重保湿，同时少吃含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

　　沙龙美黑

　　随着美黑旋风横扫全球，包皮过长院的经典“美白”招牌，渐渐被“美黑沙龙”所代替。这种沙龙通常为客人提供日晒床、日晒灯、日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。根据专家意见，在沙龙进行美黑的时候，应该注意以下几点。

　　a.第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。

　　b.“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长，否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。

　　c.对真正日晒或光过敏的人，不要接受“仿日晒”包皮过长疗程，否则一晒就会长雀斑，甚至起水泡，搞不好会“晒”出一身“花皮”。

　　d.在进行室内“日晒”时，注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

　　e.日晒舱通常是一个密闭的、面积很小的空间，患有“幽闭空间恐惧症”的人需慎用，会引起强烈的不安。

　　自助美黑

　　对于那些想得到蜜色皮肤，又不想皮肤接受“日晒”洗礼的男士, 最好的消息莫过于“自助美黑”产品的问世。通常‘self- tanning’的美黑产品中含有一种nev化学成分，nev可以同肌肤的蛋白质组织产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，并且随着时间慢慢变深。这种化学成分对身体伤害很小，并且在停止使用美黑产品3-7天后，角质细胞随着细胞生长周期或是用去角质霜，而渐渐脱落，肤色会自动还原，想“黑”想“白”悉听尊便。很多大品牌都有专业美黑产品，通常是乳液，喷雾剂。使用这些产品要注意以下事项：

　　a.一定要为脸部选择专为脸部肌肤设计的产品，绝对不能一概选用身体美黑产品。

　　b.脸部美黑霜较难掌握，重点涂抹在太阳穴、前额和两腮，如果涂满整个面部，效果会很不自然。

　　c.沐浴清洁身体，用性质温和的磨砂膏清除聚积的死皮，然后保持身体干爽。

　　d.涂抹美黑产品之前，摘除所有首饰，戴橡胶手套，然后从身体大面积的部位，以打圈的方式涂抹，一定要保持均匀。

　　f.涂抹时手指并拢没有缝隙，如果产品不太好涂匀，可以使用化妆海绵，这样就更加方便了。涂抹20分钟以后，确保产品吸收并且彻底干爽后，才可穿戴衣物。

　　g.涂抹美黑产品之后，12个小时左右都尽量保持身体干爽，不要让身体从事可能出汗的活动。

　　h.12小时以后美黑产品完全被吸收后，进行自我检查，看看是否有没有涂到的地方，或是哪些地方不均匀。对于不满意需要重新上色的地方，用卸妆棉蘸柠檬汁就可卸除。

　　美黑偶像HOT

郭富城

　　郭天王的古铜色皮肤和健美的肌肉线条已经成为了他个人的标志，而且越老越性感。

　　Hugh Jackman

　　略偏红色的古铜肤色与棕色的发色非常匹配，让他时刻展现阳光硬汉的形象。

　　美黑偶像NOT　　

古天乐

　　古天乐从白面书生转变为古铜小生确实令人惊艳，但随着年龄增加，有种越来越黑的趋势，再这样下去五官都该看不见啦。

　　Valentino Garavani

　　暴晒过度，肤色呈现晒焦的颜色，更显苍老不堪。