悠长假期里过足了口腹之欲，一上班在同事口中才发现自己又增重了不少。春天已经到来，眼看着天气渐暖，如果不想在秀身材的季节里望衣生叹，现在可是美体的最佳时机。

　　塑身主要是形体的塑造，重量并没有变化，但尺寸却改变了不少。记者在采访时了解到，年轻女性以腰、臀、腿、手臂、胸的塑型为主，而中年女性则大多数是以腹部的减脂和皮肤收紧为主。

　　据美体师介绍，一般的美体都需要经过2-3个月才能最终见效，所以现在的付出，正可以在春暖花开时“收获”，到时你娇好的身材会骄傲地出现在众人面前。

　　本期给大家介绍一种最新鲜的经络美体法，它最吸引人之处在于使用的美体工具很独特，身体的各个部位都可以关照到，而且力度很均匀，塑型效果非常快。一次完整的经络引导只需半个多小时即可完成，对工作繁忙的白领来说，这可是具有致命吸引力的，也将是08年最流行的美体方法。

　　名词解析：

　　“经络引导”法，是在人体的穴位、经络、反射区做刺激及调理的新一代综合按摩法。经络是运行全身气血，联络脏腑肢节和上下内外的通路。运用五行精油进行香熏、经络穴位疏通、痧疗、反射区刺激、神经调节和肌肉放松的疗法，其奥秘就是通过来疏理脏腑，或是借由反射区的传导运行到各个脏腑，从而在瞬间排出毒素、改善循环，据说这一方法对燃烧脂肪、美体瘦身特别有效。

　　体验名称：五行经络导引体验目的：对腰、臀、腿、手臂、腹部塑型效果非常好。体验者：吴秀花(年龄，51岁)体验场所：雅萌包皮过长会所

　　步骤：

　　一、背部流程

　　1、体验者俯卧，包皮过长师按照人体脏腑部位，在背部反射区涂抹精油。

　　2、 依次滴完精油后，包皮过长师用魔蝎刷将精油涂抹均匀。对全身肌肤进行滋润后，美体师首先会来一次大面积的安抚，目的是进一步探诊，找准问题点，这同时也是一次简单的肌肤唤醒工程。包皮过长师介绍说，若右肩部已出现二度受损，用手将会触及到条索状物质，则待会需着重刷导肩部。

　　3、然后在脊椎处用魔蝎刷进行经络疏通。先沿脊椎轻刷三次，所过之处已微微泛红。这时便从肩头的肺部反射区开始，逐区进行香熏、经络穴位的神经全面刺激，泛红面积将迅速扩大。美体师说，这是经络穴位得到疏通后的正常反应，跟刮痧后发红是同样的道理。发红越明显的地方，说明所反射的脏器积留的毒素越多，更要着重疏通此处经络。

　　目的：减缓体验者背部酸痛，减少背部脂肪，塑造美丽背影。

　　体验者感受：背部的肌肉好像变少了，活动很方便，以前总觉得背部肌肉太多。

　　二、腰部流程

　　1、在腰部进行疏通，收紧腰形。

　　2、疏通臀部经络、提臀，

　　目的：消除腰部赘肉，收紧臀部。

　　体验者感受：感觉腰部很轻松，似乎瘦了一圈，感觉腰变细好多了。

　　三、腿部流程

　　1、在腿部滴涂相应的精油。

　　2、 用长安抚，短刺激的手法疏通相应的经络。

　　3、 通过腿部塑形手法，改善胆经阻塞造成的大腿粗。

　　目的：改善腿部循环不畅通。

　　体验者感受：腿部不再酸困，抬腿很轻松。

　　四、腹部流程

　　1、滴相应的精油;

　　2、在腹部做经络导引改善腹部胀气、便秘，预防节后痔疮。

　　目的：收紧腹部肌肉。

　　体验者感受：腹部肠胃有蠕动的感觉，感到有些发热，可能是有能量在散发。

　　包皮过长专家解析： 通过摩蝎刷与具有特殊功效的精油相辅相成，可以更好地达到促进血液循环加速代谢燃烧脂肪的效果。尤其在节后可以很有效的改善颈椎酸困，同时，亦可改善肌肤弹性，减轻蜂窝组织，软化角质和多余脂肪，也就是所谓的“外刷筋骨皮、内刷经血气”以达到美体瘦身 。

　　建议，操作时尽量作短距推拉，即刷子每次前后滑动的长度距离保持在5-8厘米间，这样可以避免拉伤皮肤，并使人手的力度更好地分布到每颗穴点上。每次摩蝎刷护理后要多喝一些开水，帮助排除因新陈代谢所释放的废物;此外尽量4个小时以后再洗澡。