秋冬季是一年最为干燥的季节，特别到了冬天，皮肤瘙痒喉咙发干，湿度通常仅为20%RH左右，如果在暖气房中，空气湿度更降至15%RH。人通常生活在相对湿度45%—65%RH，湿度指数为50—60的环境中最感舒适，如果长期在湿度不足的环境中，往往就会出现干燥上火的现象。

　　生活环境的湿度是否合适，不仅体现在身体感官上，更有可能引起一系列的疾病，干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于40%RH的时候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

　　空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此，过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。

　　由此可见，空气的湿度是否合适，影响着我们的健康。但是，空气的湿度是很难去调控的，生活中，我们可以应用一些小家电来帮忙，从而增加生活环境中空气的湿度，预防疾病。